Mi kell a sikeres leszokáshoz? - HáziPatika

Támogatás azoknak akik szeretnének leszokni a dohányzásról. Minden második dohányzó le szeretne szokni a cigarettáról | NOOL

támogatás azoknak akik szeretnének leszokni a dohányzásról

Szabadulj ki a dohányzás rabságából! Ahhoz, hogy ezek a számok csökkenjenek, átfogó megoldásra van szükség.

támogatás azoknak akik szeretnének leszokni a dohányzásról

Vajer Péter, a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet Alapellátási Igazgatóságának vezetője és Kiss Laura pszichológus, dohányzásról leszokást támogató tanácsadó beszélt a dohányzás okozta teherről és a leszokásról.

A dohányzással összefüggésbe hozható megbetegedésekért a dohányfüstben megtalálható kémiai anyagok tehetők felelőssé. A dohányfüstből ez idáig kimutatott anyag közül több mint hatvanról bizonyították be, hogy rákot okoz.

támogatás azoknak akik szeretnének leszokni a dohányzásról

Hatékony segítséget nyújtanak azoknak, akik szeretnének kiszabadulni a cigaretta rabságából. Egyik elsődleges módszerük a viselkedés-tanácsadás, ahol szakemberek segítenek megtalálni a legjobb stratégiát a leszokáshoz.

támogatás azoknak akik szeretnének leszokni a dohányzásról

Megnézik, milyen tényezők járultak hozzá a függőség kialakulásához, mi az a motiváció, ami a sóvárgással, a stresszel való küzdelemben segíthet A tanácsadás nemcsak személyesen vehető igénybe, hanem telefonos, illetve csoportos formában is. A telefonos tanácsadásról Aki az ingyenesen hívható es telefonszámon felhívja a Módszertani Központot, heti rendszerességgel, összesen hat alkalommal zajló, húszperces beszélgetéssorozatban vehet részt.

támogatás azoknak akik szeretnének leszokni a dohányzásról

Mivel telefonon keresztül zajlik közöttük a beszélgetés, nem kell személyesen megjelenni vagy utazni, a tanácsadás szinte bárhonnan igénybe vehető, ahol a résztvevő nyugodt körülmények között tud beszélni telefonon. A leszokásra vágyóknak nincs más dolguk, mint felhívni az ingyenesen hívható zöld számot, amelyen üzenetrögzítő jelentkezik.

támogatás azoknak akik szeretnének leszokni a dohányzásról

Név és telefonszám megadása után, egy-két munkanapon belül visszahívja őket egy leszokást támogató szakember és meg is kezdődhet a közös munka a sikeres és tartós leszokás érdekében. Forrás: Thinkstock Dohányzásról való támogatás azoknak akik szeretnének leszokni a dohányzásról támogató csoportos tanácsadás A dohányzásról való leszokás nem gyógyszeres támogatásának egyik bizonyítottan hatékony módszere a csoportos tanácsadás. A csoportos tanácsadás optimálisan hat találkozóból áll, melyek során a tagok a minden résztvevő által elfogadott csoportnormákat szem előtt tartva egy közös cél — a dohányzásról való leszokás — érdekében tevékenykednek.

Szokj le a dohányzásról akár 25 perc alatt! - Teljes hipnózis anyag

A csoportülések során hasonló témák feldolgozására kerül sor, mint a telefonos tanácsadás esetében, de itt a leszokás támogató közegben, sorstársak segítségével történik. A csoport fő résztvevővel indul, heti egy, körülbelül másfél órás alkalom keretében, összesen hat héten át. A leszokás egészségi előnyei Minden dohányosban felmerül a kérdés, hogy mit nyerhet és mikor, ha leteszi a cigarettát.

A cigaretta letétele utáni A dohányzókhoz képest a szívroham kockázata 5 év múlva, míg a tüdőrák kockázata 10 év múlva a felére csökken.

Szeminárium - Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Ingyenes gyors leszokás Címlap » Cikkek Szívni, vagy nem szívni… 21 napos ingyenes mentális dohányzásleszoktató program azoknak, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, de még szükségük van támogatásra, hogy ez tényleg sikerüljön is. Az élvezet lehet, hogy megéri, de az ammónia ingyenes gyors leszokás és lassan öl!

A cikk megjelenését a Széchenyi program támogatta.