Nem akarok leszokni a dohányzásról
Tartalom
A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
Le tudok-e szokni, ha nem igazán akarok? Írta: Szász Gábor Neked is biztos jó okod van arra, hogy leszokj a dohányzásról. Ugyanakkor biztosan az is ott van még a fejedben, hogy igazából szeretsz cigizni. Megnyugtatlak, minden dohányos szeret dohányozni. Még akkor is, ha már utálja a cigit, és utálja saját magát is, amiért még mindig nem szokott le.
Dohányzás árnyékoldala – Miért nem tudom abbahagyni?
Nézzük azonban meg ennek a fordítottját! Le tudnál-e szokni, ha nem is igazán akarsz? Hidd el ennek segítségével tisztán fogsz látni nem akarok leszokni a dohányzásról tudni fogod mi kell pontosan a leszokáshoz.
Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat?
Akaraterő nélkül sikerülhet-e? A válaszom az, hogy IGEN. Az Allen Carr módszerhez ugyanis nem kell akaraterő.
A visszaesés szempontjából kritikus, hogy felismerje és kezelje a visszaeséshez vezető gondolatokat. Eddig soha sem sikerült, vajon miért próbálkozom még mindig ezzel.
És erre bizonyítékom is van. Az Allen Carr módszer egynapos szemináriumán rendszeresen vesznek részt olyan dohányosok, akik nem saját elhatározásból jönnek el, hanem a családjuk küldi őket.
Többen ajándékba kapják a leszoktató szemináriumot szép kis ajándék, nem igaz? Két közös vonás van ezekben a dohányosokban: 1 Az egyik, hogy ők nem akarnak leszokni, de a családot sem akarják megbántani.
Nem akarok leszokni a dohányzásról
Így végül engednek a nyomásnak, és eljönnek. Igen, jól érted.
Nem úgy jönnek el, hogy le akarnak szokni, de sikerül nekik, és többet nem gyújtanak rá. Azt hiszem, abban megegyezhetünk, hogy ha valaki, hát ők nem használtak akaraterőt. Itt van még egy bizonyíték Hasonló történt az üzlettársam édesanyjával is.
Nem akarok dohányozni, de nem tudok leszokni, Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?
András, a cégtársam már egy ideje hiába hívogatta az anyukáját a szemináriumra. Margó még nem akart leszokni.
Mindig azt mondta, hogy majd azután jön el, ha nyugdíjba ment, és nyugodtabb lesz az élete. Ismerős az érvelés? András azonban egyszer kész tények elé állította.
Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?
Épp egy vállalatnál tartottunk szemináriumot, de az adott telephelyen csak négyen jelentkeztek a terápiára. Mivel nálunk 5 fő a minimum létszám, András az édesanyját kérte meg, hogy ugorjon be.
Igazán támogathatnád ennyivel a vállalkozásunkat — dobta be a Jolly Joker mondatot András.
Margó pedig jött, nem akarok leszokni a dohányzásról és győzött …. A szeminárium végén ő is elszívta az utolsó cigarettáját — ez nálunk hagyomány — és azóta sem gyújtott rá. Ez Nála jobban talán csak a család lepődött meg. Pedig Margó közel negyven évig dohányzott, és saját bevallása szerint sem akart leszokni. A dolgozók a legtöbbször nem is akarnak leszokni, mégis részt vesznek a programban, hiszen a cégvezetők átvállalják a költségeiket, nekik csak annyi dolguk van, hogy beüljenek a szemináriumra.
Hogyan lehetséges ez? Az Allen Carr módszer segítségével bármelyik dohányos le tud szokni akaraterő nélkül is.
Ha létezik csoda, én ezt annak tartom! Én magam is hatalmas csodának éltem meg, amikor évekkel ezelőtt könnyen, elvonási tünetek és akaraterő nélkül tudtam abbahagyni a dohányzást egy londoni Allen Carr központban. Ezt Te is meg tudod tenni.
- Dohányzás kúra armavir
- Le tudok szokni?
