Boldog új évet a leszokásról

Boldog új évet a leszokásról

Tartalom

    Re: Leszokni, de hogyan?

    Dohányzás leszokás újévkor? Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről az új évben Írta: Szász Gábor Re: Leszokni, de hogyan?

    Szerző: apollo » Ezt csak nektek mondom el senki nem tudja hogy egy középkorú férfi létemre sírtam el magamat. Féltem a ciginélküliségtől,de apró kis jelekből kezdtem érezni a szervezetem károsodását,és jobban féltem a betegségektől amit Boldog új évet a leszokásról cigi okozhat,mint az Boldog új évet a leszokásról tünetektől.

    Szerencsém volt mert pont egy hét szabit vettem ki,és lemondták a nyaralást az ismerőseim,és 1 hétig muszájból, semmi dolgom nem volt. Az első napokban szabályszerűen beteg voltam a nikotin elvonástól,a szobámban járkáltam körbe körbe mint egy vadállat,de sikerült nem gyújtanom rá!

    Új év, új lap: nem véletlen, hogy sokan újév napján fogadnak meg valamit, amit már régóta terveznek, pedig sokszor éppen ez a kényszeresség ítéli halálra a fogadalmakat, amelyeket ilyenkor teszünk. De nézzük, melyek a leggyakoribbak, és mi lehet a titok! A dohányzás esetén a cigihez kapcsolt szokásokkal kapcsolatos viselkedési mintákon kell szépen lassan változtatni. Az első néhány nap nehézsége azonban csak a kezdet, a visszaesés leggyakrabban az első hetek során következik be, ilyenkor pedig könnyű azt mondani, hogy majd szilveszterkor újra megpróbáljuk, pedig ezek az első botlások nem jelentik a teljes kudarcot. Kísérletezzük ki a számunkra megfelelő és hatékony módszert.

    De 3 nap ciginélküliség,már annyira megerősítette az önbizalmamat,hogy kezdtem elhinni ,talán nekem is van akaraterőm! A lelkem mélyén tudtam hogy semmilyen akaraterőm nincs! Kb1 hét szabi után elmentem dolgozni,és én hülye azt hittem hogy a melóhelyen nehezebb kibírni a ciginélkülözést!

    Boldog új évet a leszokásról

    Hát nem! Éppen hogy ott egyáltalán nem hiányzott,hanem otthon,de nagyon. De lassan azért tisztult a szervezetem,és 3 hónap után már csak az ivással kellett vigyáznom mert ha néha néha megittam azt a m sört,azért akkor nagyon hiányzott az a mocsok cigi!

    Boldog új évet a leszokásról

    A munkahelyemen először hülyének néztek, na ez is le szokott a saját cigijéről stb,pedig mindig tőlem kért mindenki,mert én egy megbiztható ,stabil dohányos voltam. Azután szép lassan,nagyon,nagyon lassan,teltek a napok,és jöttek a meglepetések!

    Boldog új évet a leszokásról

    Elkezdtem lassabban lélegezni! Lehet hülyeségnek hangzik,de tényleg feltünően lassabban lélegeztem!

    Boldog új évet a leszokásról

    Csak én magam vettem észre,de hihetetlen volt,na meg az illatok! Képzeljétek el az anyám által főzött húsleves illatát újra megérezni!

    Boldog új évet a leszokásról

    Mint ha újra gyerek lennék! Még gondolkodásom is megváltozott jó irányba!

    • Dohányzákockafarm.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?
    • 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz Boldog új évet a leszokásról
    • Cigaretta amellyel abba lehet hagyni a dohányzást
    • Ilyenkor nagyobb eséllyel hozunk az életünknek új irányt szabó döntéseket.
    • Dohányzás leszokás újévkor?
    • Dohányzás leszokás újévkor? – Gondold át, Boldog új évet a leszokásról
    • Ha abbahagyja a dohányzást és fuss

    Remélem nem vettem el a kedvét annak aki le akar szokni az új év alkalmából,de ez az igazság,amit mondtam. De az is igaz,hogy az elvonási tünetek szenvedése megtérül,és egy sokkal nyugodtabb,és boldogabb emberré váltam! A pénzről nem mondtam semmit,iszonyat drága már a cigi.

    Boldog új évet a leszokásról